感覺很久沒踏進城市講堂了，
到了可以入場的提前四十分鐘，
中興堂外已排滿了長長的人潮，
是講師名聲、演講主題挾帶著高人氣嗎？
「找一條回家的路」─ 賴佩霞。
檯前擺了兩張椅子和中間的一張桌子，
電視台的談話性節目現場開播呈現嗎？
期待這將會是一場很有趣的對話式演講。
由熟悉的主持人岑石老師擔任開場、迎接。
賴佩霞老師ㄧ出場，以「高雄人的文化素養高了很多」表達見到大家的第一個直覺，而她也認為今天的主角應該是台下的每一位，她想聽聽大家的心聲，而她只是藉由每個人遇到的問題，分享一些個人小小的經驗。整場演講，就以如此不同以往的方式展開了......
前面的主要提問者，由主持人開始，包括『你對高雄的印象？』、『與父母相處過程的爭執如何化解？』、『孩子不聽我們的話，怎麼辦？』等等問題，雖然只是幾個問題，卻從這些問題中延伸了好多與主持人、現場觀眾的互動、對話、討論、與解答，使我在這場心靈講座中，學習吸收了非常多，也從中發現，原來『我也和妳走在同一條路上』，而且，我的心靈導師們教我非常非常的多，只是需要更多實踐的力量PUSH自己。
很用心的做了很多對自己受用的筆記，透過這個平台，重新透過文字整理、歸納自己所吸收與發己省思的，如果你願意繼續閱讀，也非常希望分享給眼前的你。
高雄的街道雖然很大條，比起長期居住、融入在台北的步調，賴佩霞老師更覺得南部的街道上反映出了不同的顏色、活力與暖度，其中最影響空間比例與呈現的就是那份暖度，讓我不禁想起，一個城市的暖度原來是如此，那麼一個團體呢？一間企業呢？小至一個獨立的個體呢？那份暖度既是最珍貴又難建立的，應該如何發掘並堅持呢？佩霞老師從暖度延展探討，發現每個人們身上都有許多獨特的經驗，但是什麼是好的、什麼是壞的？在文明發展的過程中，特定被定義了，一般的人自然地會帶著個人強烈的對錯去批判他人，而人們也被那份被定型的是非觀念侷限住，怕被批評、被恥笑，不願意被發現、被窺視社會文化中認為不好的那一面，盡力地偽裝自己，到最後可能也看不見自己負面的部份了。
因上述因素，很難有個體被看見全貌，但是那些被認為不好的、負面的情感與意識就消失了嗎？這又回到我所閱讀的「其實我們都受傷了」那本書所談及的問題，(可連結文章『你幫助我，而我才是主治者』的文字記錄)。我們所處的許多的教育層面、文化洗禮真實地將我們洗腦的非常嚴重(或者說恐怖)，卻很少有人懷疑或思考某些''本來就是這樣''的很多定義，是否合理或者提出假設，乃至於深深影響我們做很多事情，需要懷著羞愧感、罪惡感去承受與解決，而在陳述一件事情時，也很容易帶著被自己內心評價過後的事件描述，而不是陳述一件事情的真實狀態，但這樣卻對事件一點也不公平，況且一個個體沒有學習touch自己的黑暗面，又如何能看見、包容、接納他人的黑暗面呢？
因為諮商的訓練過程，早已讓老師學會對所有事情不抱持評斷，她更以心理諮商的角色與大家分享，在諮商過程中，面對接觸對象的傾訴內容，不只單看問題，但是看它的光亮度，看它深沉裡的愛、的美、與力量，因為很多答案就在那份深沉的珍貴裡。這個幫助別人的模式，與我的導師跟我分享完全不謀而合，在教學生涯中，他總是提醒我去看孩子的「亮點」，或者想辦法幫助孩子找到亮點，然後將它擦得更亮，一個人就會有信心、有了希望，透過這個亮點人有可能扭轉自己的一生。其實不論是孩子或成人應該也受用吧！有時候，當我們被氣得烏煙瘴氣時，不仿試試也堅持地換個方式做做看。
在談如何以行動改變自己上，老師聊到：人人都可以位自己設定一個「自己想要的自己」為目標，例如：我希望自己是慈悲的、是愛自己的...，那麼那些與目標逆向的我就會選擇試著放下、不做，因為那不是自己想要的自己。當然，這個目標在履行上還是有幾點作法：首先，必須先放下怨懟，學習與父母和好，如何將自己回到原來的位序，以感恩的心態，與撫養、教養我們的原生父母和解，是賴佩霞老師在每個演講的場合所提及的重點，也是新書 ─「回家」的主軸。其次是觀照自己的念頭→停止自己所不想要的念頭，因為念頭的下意識就是語言，而語言卻又造就了我們的命運，老師舉了日常生活中，每個人很容易有的念頭「我今天很衰」，而她相信，老天爺會與我們的念頭相應心，因為語言的內容正是強烈祝福與祈求的事。這點與佛學所講的每個「起心動念」&「意樂」相契合，都是用來覺察自己的意識，漸漸地才能夠透由覺知，進而改變命運。
每一分鐘，我們都有選擇，只是人往往都選擇複製過去的經驗，因為那樣比較簡單、比較不用思考、比較輕鬆，但那樣並不會讓我們蛻變，很多問題不是角色，而是模式、是習慣的能量，當我們自己的靈魂看見自己的良善時，除了那是最放鬆的姿態外，也會是自己最期待的自己。
無論提到成年子女與父母的關係，或者親子教養，賴佩霞老師反問大家一件事：「如果你爸爸媽媽很憂傷，你敢快樂嗎？」當你快樂彷如像是對家庭忠誠度的背叛，下一代怎麼敢做？因此在教育孩子時，如果你希望孩子將來怎麼對待你，那麼你就那樣地對待自己的孩子，因為你就是孩子的榜樣。台灣教育體制下，很容易出現：父母一邊大罵著孩子、打著孩子，一邊告訴孩子：「我這樣因為我很愛你！」也許，長大後的那個成年人對待也是大聲的罵，因為這是父母教的，罵越大聲，代表我越愛你！？很多的自我情緒管理不佳，卻將發洩合理化為「愛」，當我們想要愛，就用理想的愛的方式；當我們想要祥和的生活，就活出那個祥和，愛與祥和、或者慈悲、幸福等，不是用爭吵吵出來的。
因為主持人問到有關賴佩霞老師與先生之間的相處之道，聊著聊著，她的先生就被請上台了！在分享兩人關係裡的故事裡，除了舉例賴佩霞老師與先生他們平時的互動方式、談話內容、包括爭吵時如果加點幽默感就容易化解...點點滴滴外，更重要的是在傳遞：在關係裡，不是看自己要給對方什麼，而是看對方此時此刻需要的是什麼？她自己也常反思：溝通時，用什麼語言是較無指責性的？！因為當一個人的表達出現摧毀性的意識(例如：都是你、要不是因為你、怎麼每次都是你、你看你又來了...)時，很容易在兩人之間築起一到鞏固的高牆，互相感染，一旦如此，在憤怒中的溝通話語肯定無效又彼此受傷，那又何必呢？
從一開始到結束，整個演講的現場與過程相當的有趣，無論是透過開玩笑、''很輪轉''的台語比喻、情感的戲劇表達...等，都讓現場的朋友很輕鬆、敞開心的聆聽(至少我是這麼覺得)，也對生命的自我探索更有power！謝謝老師，謝謝自己。
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